坐骨神経痛になって以来久しぶりの早朝スロージョギング
10月29日に、これまた一カ月以上空いたジョギング後に腰痛から右太腿の外側に痺れを感じてペインクリニック…。　老いは年齢ではなく身体で感じるもんなんですね(^_^;)

昨日の長居公園の気温は4.4度
でも、走っているうちに汗がじわ～っと　です。

氏神さんである湯里住吉神社…凛とした空気の中でのお参り
早朝の公園　そして　早朝ジョギング

健康に感謝です（＾ｖ＾）