喉の痛みから　痰が絡み　ゴホゴオ…(||´Д｀)ｏ
　　　　　　　　　　　このゴホゴホが　　家内にもうつってしまい（最悪）　
　　　　ここのところ約一ヶ月　和歌山でのウォーキング以外早朝のランニングを封印
　　　　　　　　　　　となれは　当然体重も　２～３㌔増　特にお腹まわり
　　　　　最近は昼も夜もしっかり食べ　たらふく飲んでいるので当然の結果でしょうか(;_;)
　　　　　　　　　　　　　　今週から始まる忘年会数珠つなぎ　に備えて
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　久しぶりのランニング
　　　　　　今日は目覚めよく　ランニング後の　暖か～いお風呂を楽しみに　いざＧＯ(^O^)V
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　「ランニングから帰ってココアの散歩中にお風呂沸かしといてね！♫」
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　「あ・・・昨日、お風呂のお湯抜いたわ～！？！？」
　　　　　　　　　「えぇぇっぇええええxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx（ﾟдﾟlll）」
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　「昨日、明日走るって言ってたやん…」　　
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　宮里優作ではありませんが、思わず腰が抜けてしまいました(^_^;)
　
　　　これ以上言うと喧嘩になること　30年も一緒に居てるとわかるので　黙々とランニング
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　新しくお風呂の湯を入れて沸かすことで合意
　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は長居の気温５.７度
　　　　　　　　　　汗だくの体を自慢のパナソニックの美包湯でリラックス
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　やっぱり　ランニング後の朝風呂
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最高です＼(^^)／