昨日は聖丘カントリーで行われる予定のＬＨ会コンペが中止に・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　朝からのあいにくの雨
　　　　　　　　　　　雨だけなら良いのですが　雷もということなので　中止に
　　　　　　　次回の遠征の打ち合わせの後　近くの一八寿司さんで　交流会
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その後　家に戻り
　　　　　　　　時間があったので（家内もいてなかったので）着替えて長居へ～
　　
　　　　　　　　　いつもと同じく７キロ程度を走る予定だったのですが
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何を思ったか
　　　　　　　　　　　　　　「１０キロ　いや　２０キロ走ってみるか！？」
　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　悪魔のささやきがどこからか聞こえ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　一周　2.813ｍ　８周に挑戦！
　　　　　　　　　　　　　　　２～３周は今までの経験で問題なし　　
　　　　　　　　　　　　　４周目からは　周回コースなので「飽き」との戦い
　　　　　　　　　　　何故か携帯からの音楽も平井堅ばかり　　最悪(＞＜)
　　まったく水分補給なしで走ったので６週目から汗もでなくなりのどの渇きが・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結局　７週目で　降参　
　　　　　　　　　　　　最後はおそらく６～７㌔／ｈのペースだったやに思います。
　　　　　　　　　　　　　　長い植物園内では　ツクツクボウシ
　　　　　　　　何故か　季節はずれの　クマゼミが一匹だけシャンシャン・・・
　　　　　　　　　　　自分の中でジョギングは精神統一という機会ですが
　　　　　　　　　　　　　　　　　さすがに最後は疲れました
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　長居公園まで走ったので　ｔｏｔａｌで20
　　　　　　　　次回は　水分と　サプリメントを補給しながら　挑戦しようと思います。　
　　　　　　　　　　　　　　しかし　　無謀な　２０キロ　でした　(^^;)