10月より始めた長居公園でのランニング
　　　　　　　　　　　寒い冬を乗り越えて　ようやく暖かい日が訪れました。
　　　　　　　　　４月29日には堺シティマラソンの１０キロに挑戦する予定です。
　　　何年前なのか…長居競技場下のトレーニングセンターやルシアスのフィットネスに通っていた頃に一度だけ参加しました。
　　　　　　　　　　　　　結局、完走したものの　１時間は切れず　
　　　　　　　　　１０キロ/時間　のペースで走りきるって初心者には辛いです。
　　　　　　　　　　　毎日の積み重ねが結果に出る　ランニング
　　　　　　　　　　ただ…　　　新年早々　インフルエンザになったり
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ふくらはぎが肉離れになったり
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　途切れ途切れになりながらも何とか　続いています。
　　　　　　　　　　　　　　　真夏の暑さ対策はやはり早朝です
　　　　　　　　　　　　　　最大の敵は前日のアルコールだけです。
　　　　　　　　　　　　　　適量なら問題ないだけなのですが…(^_^;)