12月は家内と共に　風邪をこじらしそれぞれ喉の痛みを感じ　和歌山のウォーク30キロ以外で長居公園のジョギングは2日のみ　合計12.5キロしか走れませんでした。
　　　　　　　　　　　　　因みに2013年の年間の走行距離は1060キロ
　　　　　　　　　　　　　１月２８キロ　3月35キロ　では　あきません・・・
　　　　　　　　　　　　　出来れば100キロ/月　は走りたいところです(^_^)　　
　　　　競技に出ない我々は早朝ジョギングをコンスタントにこなさなければ距離は稼げません
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康が一番ですね
　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４日の気温は確か-１.４度
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は-0.4度（写真では写ってませんね）
　　　　　　　　　　　　　　　毛糸の手袋では防寒になりません・・・
　　　　ただし、ネックウォーマー＆ニット帽姿で6キロ走ると
　　　　　　　　（と言うか、ほぼ寝巻きの上にジャンパーを羽織っただけの格好ですが）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　汗ダクダクです
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして　その後の朝風呂
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　もう～最高です～＼(^^)／