朝のランニング　
　　　　　　　　　朝の気温もまちまちですが　　少しづつ距離が伸びてきました。
　　　日々、日の出が遅くなりますがなるべく６時前には自宅を出て、湯里住吉神社から長居へ
　　　　　　６時３０分からのラジオ体操までには２周目に入れるようがんばっています。
　　　　　　　　　　　　　　　　２周走ってドアｔｏドアで８．３キロ
　　　　　　　　　　　　　　７月１日からはき始めたランニングシューズ
　　　　　　　　　姿勢と走り方が悪く　かかとの外側だけが減ってきます(ｰｰ;)　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　どうしようと思っていたのですが後輩の先日Ｋ君から良いことを聞きました。
　　　　　　　　　　　　　整体師ランナー「りょう」に学ぶ、
　　　　　　　　「筋肉消費量を抑える脱力系～エンジョイラン走法」
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　本日、早速試したところ
　　　　　　　　一緒に走っている家内から苦情が・・・
　　　　　　　　　　　　　「何で今日はそんなに早く走るの？？？」
　　決して早く走っているつもりは無いのですが楽にスピードが出ているのでしょうね(^O^)
　　　　　競技志向の方はダメですが
　　　　　　我々のように走破時間の概念がないランナー？にはもってこいです！
　　　　　　　　　　更なる飛躍を目指して　とにかく本を購入しなければです。