最近、朝ランニングを始めました。
　　　　　　今月初めより近くの公園まで愛犬ココアとのランニング…往復約200m(^_^;)
　　　　　　　　　　　先々週の８日（木）より氏神さんまで足を伸ばしました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　往復約１.３キロ
　　　　　二日ほどは一緒に走っていたココア…途中で嫌がってついてきません～ヽ(`Д´)ﾉ
　　　　今まで一緒に走ったことがないのにいきなり付き合わされて大変だとは思いますが…。
　　　　　　　　　　　　ということで朝起きてから一人で走っています
　　　　　　　　　　　一緒に走ろうと言われている家内をよそに一人で…
　　　　　　　　　　　　　　不思議なもので朝６時には目が覚めます
　　　　　　　　　　　　　　　ベットの上で柔軟体操をしてから朝ラン
　　　　　　　　　　　　２０分以上走らないと脂肪は燃焼しないと言われ
　　　　　　　　　　　　　　　この二日間はなんとか２０分越え
　　　　　　　　ちょうどこのあたりから寒い朝にかかわらず汗が吹き出てきます
　　　　　　　　　　帰ってから、再度ココアを散歩に連れて行き　朝風呂　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　メッチャ気持ちいいです～(^-^)/
　　　　　　　朝、お参りの時間に住吉湯里神社の宮司さんが祝詞をあげられています。
　　　　　　　　　　　　　　　　神聖な気持ちでお参りをしています。
　　　　いつまで続くか朝ラン　今のところ　人ごとのようですがやめる気配がありません
　　　　　　　　　　　　　　　　ガムシャラにならずに　続けてみます♪