以前（４～5年前）に頂いた情報です！
本当に効果があるのか？自分でも試したわけではないので…責任はもてませんが、このダイエット方法を教えていただいた方の奥様には効果があったらしいです＾＾ｖ
以下が教えてもらったダイエット方法です～！
因みに自分は、なまった身体を柔軟にしようと以前に紹介した器具を引っ張り出してきて日々挑戦しています＾＾；
少しは効果が出てきましたよ♪
【 簡 単 ダ イ エ ッ ト 】
・ご用意頂く物は、次の三つです
　 ①　パイナップル（スーパーで売っている生の物）
　②　ミネラルウオーター
　 ③　体重計
・一日の摂取量
　①パイナップル　　　　　　1/5個
　 ②ミネラルウオーター　　　1.5㍑
・具体的な方法
①ミネラルウオーターは一日８回（１回にコップ１杯）に分けて飲みます。（随時）
　 ②パイナップルは1/5個を夕食の３０分前位に食べます。
　 ③基本的には、これだけの事です。
　 　水をこれだけ飲むのは、慣れるまで結構大変ですが、余計な物を
　 　食べずに済みますので、頑張って下さい。
④極端な食事制限はありませんが、やはり鬼の様に食べると太りますヨ。
　一日のカロリー摂取量は、２２００k㌍位を目安になさって下さい。
　殿方の場合は、もう少し多くても大丈夫かと思います。
　また、甘い物がお好きな方は、生クリーム系はなるべく避け、砂糖やアンコ系の方をお勧めします。
　　脂肪系は、やはりダイエットの天敵です。
　⑤ダイエットを始めたら、必ず毎日体重をチェックしましょう。
　　出来れば、ウエストサイズも！
　　それを毎日記録する事で、効果がハッキリ見えますので、とても励みになります。
　　 体重は毎日決まった時間に計りましょう。
　 　人の体重は一日のうちに、１㎏～２㎏位変動しますので、起床時に計るのが良いと思います。

　　　もし、どなたか試されて成果が出たら教えてください～！！！！！
　　　　　　　　　　　　　連絡お待ちしています。コバ